מתכונים עם שמן זית, שום, פטריות, מיץ לימון ללא חסה אמריקאית

ירקות מוקפצים

שמן זית,שום,פטריות,מיץ לימון,-חסה אמריקאית , כרוב ניצנים, פטריות שמפיניון, עגבניות שרי, שמן קנולה, סוכר, רוטב סויה, שמן שומשום, מלח, פלפל

ראו גם: מתכוני ירקות מוקפצים, מתכוני מוקפצים, מתכוני ירקות

www.bishulim.co.il

המבורגר בריאות, מתכון 10 דקות, קטניות ודגנים

ההמבורגרים האלו מצטיינים בחלבון, והם עשירים גם במגוון רחב של ויטמינים, מינרלים, אומגה 3 וסיבים תזונתיים. ..

שמן זית,שום,פטריות,מיץ לימון,-חסה אמריקאית , עגבניות, נבטים, קינואה, בצל, גזר, כוסברה, נבט חיטה, פלפל חריף, אגוזים, קמח מלא, לחמניה, בורגול, אגוזי מלך, טחינה, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, מלח, עלי דפנה, פטרוזיליה, בזיליקום, כמון

ראו גם: מתכוני המבורגר, מתכוני בריאות, מתכוני קטניות

www.sugat.com

פטריות שמפיניון ברוטב שום פטרוזיליה ויין לבן

פיטריות שמפיניון ברוטב שום פטרוזיליה ויין לבן

שמן זית,שום,פטריות,מיץ לימון,-חסה אמריקאית , פטריות שמפיניון, יין לבן יבש, מחמאה, אגוזי מלך, מלח, פלפל שחור, טימין, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני פטריות שמפיניון, מתכוני רוטב שום, מתכוני פטרוזיליה

www.cookshare.co.il

ברוקולי מוקפץ ב-5 דקות

שמן זית,שום,פטריות,מיץ לימון,-חסה אמריקאית , פטריות שמפיניון, ברוקולי, שמן שומשום, רוטב סויה

ראו גם: מתכוני ברוקולי מוקפץ, מתכוני ברוקולי, מתכוני מוקפץ

www.xnet.co.il

פוקאצ’ה צבעונית עם ירקות השוק

מול “מאפיית לחמים” באמצע השוק מסתדר תור קטן כמעט בכל שעות היום, ובסופי שבוע עדיף לא להתקרב כלל. אורי שפט, האופה והמייסד, ליקט ירקות סתיו ושתל אותם על הפוקאצ’ה המשובחת שלו: בבצק הזה השתמשתי ב..

שמן זית,שום,פטריות,מיץ לימון,-חסה אמריקאית , פטריות שמפיניון, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, פלפל אדום, עגבניות, מנגולד, בטטה, חצילים, בצל, גזר, סלק, קמח חיטה, שמרים, סוכר, בצק, מלח

ראו גם: מתכוני פוקאצ’ה, מתכוני צבעונית, מתכוני ירקות

www.hashulchan.co.il

אבוקדו ממולא בסלט גריסים

שמן זית,שום,פטריות,מיץ לימון,-חסה אמריקאית , קליפת לימון, אבוקדו, כוסברה, מלפפונים, שמן חמניות, דבש, פטרוזיליה, טימין, מלח

ראו גם: מתכוני אבוקדו, מתכוני ממולא, מתכוני סלט גריסים

www.ynet.co.il

גבץ'

גבץ' אפשר להוסיף ירקות כיד הדמיון. שמים בסיר גדול: 4 – 6 כפות שמן זית 2 בצלים חצויים ופרוסים ומזהיבים מוסיפים לסיר: 3-5 שיני שום פרוסות 2 חצילים פרוסים קלופים – משאירים שעה על השיש ומייבשים ..