|
עוף, ירקות ואננס מוקפצים בג'ינג'ר ושום במנה אסייתית עשירה בטעמים
שמן שומשום,שום,עגבניות,בצל,אטריות
, עוף, חזה עוף, גזר, אננס, פטריות שיטאקה, ברוקולי, קוזו, שמן קנולה, קורנפלור, שמן קוקוס, סוכר, רוטב סויה, סירופ מייפל, ג'ינג'ר
www.mako.co.il
|
|
אטריות סובה (מקמח כוסמת) עם עוף קצוץ, חצילים ושעועית ירוקה ברוטב מיסו ושומשום
שמן שומשום,שום,עגבניות,בצל,אטריות
, נקניקיה, כבדי עוף, כרעי עוף, חזה עוף, כרעיים, שניצל, בשר, שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, בצל ירוק, פלפלים, חצילים, אפונה, בטטה, זיתים, תירס, רוטב עגבניות, פירורי לחם, ספגטי, רוטב סויה, סוכר, קרח, ג'ינג'ר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
ארוחת צהרים מהירה שכיף לקחת לעבודה או לפיקניק - נודלס ברוטב טחינה ושמן שומשום עם בוטנים מלוחים
שמן שומשום,שום,עגבניות,בצל,אטריות
, בשר, שעועית ירוקה, בצל ירוק, עלי גפן, כוסברה, בטטה, בננה, שורש, שומר, לוף, מיץ לימון, יין, רוטב צ'ילי מתוק, אטריות ביצים, רוטב סויה, שמן קנולה, שוקולד, בוטנים, טחינה, נודלס, מרק, ג'ינג'ר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
אטריות הצלופן, המוכרות יותר כאטריות שעועית, מהוות בסיס נהדר למגוון סלטים. והפעם: סלט אטריות עם בשר טחון, עגבניות תמר ורוטב מפתיע
שמן שומשום,שום,עגבניות,בצל,אטריות
, בשר בקר, דג טונה אדומה, עגבניות שרי, פלפל ירוק, בצל ירוק, בצל סגול, אבוקדו, סלרי, תמר, מיץ לימון, אטריות אורז, רוטב דגים, שמן תירס, רביולי, רוטב סויה
food.nana10.co.il
|
שמן שומשום,שום,עגבניות,בצל,אטריות
, ציר עוף, שרימפס, קלמארי, כוסברה, פלפל ירוק, נבטים, עגבניות שרי, בצל ירוק, גרעין, בוטנים, חלב קוקוס, סוכר, בזיליקום, מלח
www.bishulim.co.il
|
שמן שומשום,שום,עגבניות,בצל,אטריות
, ציר עוף, קלמארי, שרימפס, עגבניות שרי, פלפל ירוק, בצל ירוק, כוסברה, נבטים, חלב קוקוס, גרעין, בוטנים, סוכר, מרק, בזיליקום, ג'ינג'ר, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
מתכון של רשת ג'ירף נודל'ס בר
שמן שומשום,שום,עגבניות,בצל,אטריות
, ציר עוף, פירות ים, קלמארי, שרימפס, עגבניות שרי, פלפל ירוק, בצל ירוק, כוסברה, נבטים, חלב קוקוס, גרעין, בוטנים, סוכר, מרק, בזיליקום, ג'ינג'ר, מלח
food.walla.co.il
|
|
מנה בריאה מהמטבח הסיני - נודלס מוקפץ עם אפונה, שעועית ועלי תרד
שמן שומשום,שום,עגבניות,בצל,אטריות
, עוף, שעועית ירוקה, בצל סגול, ארטישוק, עלי תרד, פלפלים, אפונה, זיתים, רוטב סויה, שמן קנולה, שמן זית, נודלס, טפנד, פלפל שחור, ארוגולה, ג'ינג'ר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
נתחי עוף מוקפצים עם ברוקולי, פטריות, אננס ורוטב סויה מתקתק על מצע של אטריות אסיתיות
שמן שומשום,שום,עגבניות,בצל,אטריות
, חזה עוף, ברוקולי, פטריות, כוסברה, אננס, גזר, קוזו, סירופ מייפל, רוטב סויה, שמן קוקוס, שמן קנולה, קורנפלור, בוטנים, סוכר, ג'ינג'ר
food.nana10.co.il
|
|
אפשר להכין ציר עוף ולהקפיא
ביום שיש ציר עוף ניתן להכין מנה מאד גדולה של כדורי בשר
למשל משני קילו עוף טחון ולהקפיא אחרי הבישול, ואז המנה הופכת לאוכל מהיר במיוחד
מפשירים את המרק, מביאים לרתיחה..
שמן שומשום,שום,עגבניות,בצל,אטריות
, בשר עוף טחון, שעועית, חסה, פלפל חריף, פטריות שיטאקי, קולורבי, רוטב סויה, פרורי לחם, ביצים, מרק, מרק עוף, זנגביל, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא