מתכונים עם תותים, שמן זית, מיץ לימון ללא שמן קנולה, ללא מיץ תפוזים

סלט קוסקוס בריאות

מתכון לסלט קוסקוס עם המון ירקות צבעוניים ואפשרות לתוספת עוף בשרית או גבינה צפתית חלבית, באדיבות רשת קפה קפה

תותים,שמן זית,מיץ לימון,-שמן קנולה,-מיץ תפוזים , חזה עוף, גבינה צפתית, גזר, בצל סגול, פלפלים, עגבניות שרי, בצל ירוק, עלי בייבי, קוסקוס, פטרוזיליה, קצח, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני סלט קוסקוס, מתכוני בריאות, מתכוני קוסקוס

www.mako.co.il

עוף בבזיליקום ואורגנו לימוני בליווי אורז קינואה עם תרמילי שעועית ירוקה

תותים,שמן זית,מיץ לימון,-שמן קנולה,-מיץ תפוזים , שוקיים עוף, בשר, שעועית ירוקה, קינואה, בצל, מרינדה, אורז, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, בזיליקום, אורגנו, מלח גס, שום

ראו גם: מתכוני עוף, מתכוני בזיליקום, מתכוני אורגנו

www.chef-lavan.co.il

ברבוניות אפויות בעגבניות

כאשר אופים את הדגיגים הטעימים האלה, מתקבלת מנה יפה וטעימה, לא משמינה ובריאה מאד.

תותים,שמן זית,מיץ לימון,-שמן קנולה,-מיץ תפוזים , דג ברבוניה, עגבניות, תמר, נענע, פטרוזיליה, בזיליקום, שום, מלח, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני ברבוניות, מתכוני אפויות, מתכוני עגבניות

www.cookshare.co.il

סלט גריסי פנינה, עדשים וסלק עם עשבי תיבול

תותים,שמן זית,מיץ לימון,-שמן קנולה,-מיץ תפוזים , עדשים שחורות, כוסברה, סלק, גריסי פנינה, חיטה, פלפל שחור, בזיליקום, נענע, שום, מלח

ראו גם: מתכוני סלט, מתכוני גריסי פנינה, מתכוני עדשים

www.xnet.co.il

סביצ'ה אינטיאס עם ענבים וקרם גבינת עזים

תותים,שמן זית,מיץ לימון,-שמן קנולה,-מיץ תפוזים , דג אינטיאס, גבינת עיזים, יוגורט, גבינה, עלי בייבי, צנון, ענבים, פלפל שחור, בזיליקום, מלח גס

ראו גם: מתכוני סביצ'ה אינטיאס, מתכוני ענבים, מתכוני קרם גבינת

www.xnet.co.il

סלט קינואה עם אנטיפסטי

תותים,שמן זית,מיץ לימון,-שמן קנולה,-מיץ תפוזים , עגבניות, פלפלים, קינואה, זוקיני, כוסברה, קישואים, אגוזים, חומץ, פלפל שחור, טימין, שום, מלח

ראו גם: מתכוני סלט קינואה, מתכוני אנטיפסטי, מתכוני קינואה

www.xnet.co.il

ריזוטו חריימה

“בשכונה בה גדלתי בירושלים הדלתות של הבתים נשארו תמיד פתוחות, והאוויר הירושלמי הקר התערבב באדי התבשילים שהסתלסלו מהחלונות. כך שגם אם המוצא שלי הוא בעיקר כורדי (וקצת תורכי), המטבחים הצפון אפרי..