afoona.com

3 מתכונים עם תרד, קרח, ברוקולי ללא קמח, ללא עדשים כתומות, ללא אבקת מרק

שבלול גבינות בברוקולי או תרד (צ'וקור)

שבלול גבינות בברוקולי או תרד (צ'וקור)

צ'וקור בבצק פילאס או בצק עלים ממולאים בגבינות וברוקולי או תרד הופכים לשבלול מקסים טעים לחיך ונעים לעין. המצרכים : חבילה בצק פילאס או עלים במשקל של 1 קילו להפשיר. שקית ברוקולי קפואה במשקל 800..
תרד,קרח,ברוקולי,-קמח,-עדשים כתומות,-אבקת מרק , גבינה צפתית, גבינת קשקבל, גבינת פטה, בצל, בצק עלים, ביצים, אגוז מוסקט, פלפל שחור, שומשום, מלח
www.pirge.co.il
שקשוקארי תאילנדי ירוק

שקשוקארי תאילנדי ירוק

מחית הקארי הופכת פחית של חלב קוקוס לרוטב קארי ירוק בתוך דקה. נותנים לברוקולי ולתרד להתבשל בתוכו עד שטעמי הקארי נטמעים בהם. את הביצים אפשר לבשל בנפרד ולהניח מעל (כמו בתמונה) או לפתוח אותן ישי..
תרד,קרח,ברוקולי,-קמח,-עדשים כתומות,-אבקת מרק , תפוחי אדמה, עלי תרד, כרובית, מנגולד, אפונה, בצל, לפת, יין, חלב קוקוס, שמן קנולה, ביצים, חלמון, קארי, רוקט, שום, מלח
www.hashulchan.co.il

ירקות ירוקים מוקפצים

ליד מנות של טלה מומלצת תוספת קלילה ורעננה.
תרד,קרח,ברוקולי,-קמח,-עדשים כתומות,-אבקת מרק , טלה, חמאה, כרוב ניצנים, קישואים, שעועית, שמן זית, קלי, פלפל שחור, שום, מלח
www.hashulchan.co.il

המומלצים:


אנחנו אוהבים אתכם!
אתם אוהבים אותנו?
לחצו על "אהבתי" למטה...