|
עושים דיאטה אבל לא רוצים לוותר על הטעם? הנה מתכון בריא ודל כולסטרול לקציצות דגים עם ירקות מוקפצים
פטרוזיליה,מלח
, דג לוקוס, דג סלמון, דג בקלה, דג דניס, דג מוסר, בצל, לבבות ארטישוק, בצל ירוק, בצל סגול, פטריות שמפיניון, פלפל ירוק, יין לבן, פירורי לחם, קמח תופח, צנוברים, שמן זית, נענע, שום, קינמון, כמון, פלפל
www.mako.co.il
|
|
המתכון המלא לקוסקוס עם ירקות מוקפצים של סמדר וקנין (סמדי בומבה) ממאסטר שף
www.mako.co.il
|
|
פטרוזיליה,מלח
, חומוס, לימון, בצל, טחינה, שמן זית, שום, כורכום, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה
www.cookshare.co.il
|
|
חצילים מוקפצים מתובלים כסלט נפלא או להכין מהם שקשוקה
תבשיל חצילים אדום מתובל פיקנטי שאפשר להנות ממנו כמנה בפני עצמה,כתוספת לארוחה,כמלית לפיתה
ואם מוסיפים ביצים התבשיל הופך לשקשוקה נהדרת.
מ..
פטרוזיליה,מלח
, עוף, קישואים, פלפלים, חצילים, כוסברה, בצל, לוף, רוטב צ'ילי מתוק, רסק עגבניות, שמן זית, ביצים, פיתה, סוכר, קלי, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, אבקת מרק, שום
www.pirge.co.il
|
|
ברוקולי ברוקולי ובטטה ומה שביניהם — מוקפצים ואפויים
הפעם קודם הקפצתי בסיר על הגז ומשם העברתי
לתבנית לאפיה .
מצרכים בשקית רגילה של סופר (רק לערבוב) :
2 קלחי ברוקולי מופרדים לפרחים מ..
פטרוזיליה,מלח
, ברוקולי, בטטה, רוטב סויה, שמן זית, סילאן תמרים, אגוזי קשיו, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, שום
www.pirge.co.il
|
|
מומלץ להגיש עם מקרוני או אורז.
פטרוזיליה,מלח
, בשר בקר, בקר, עוף, בצל אדום, תפוחי אדמה, לוף, כוסברה, פלפלים, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל ירוק, פלפל חריף, רום, ביצים, לחם, שמן סויה, רוטב צ'ילי, נענע, אבקת מרק, פלפל שחור, שום
www.cookshare.co.il
|
פטרוזיליה,מלח
, תפוח פינק ליידי, תפוחי אדמה, שורש, בטטה, סלרי, יין, רוטב צ'ילי מתוק, שמן זית, שקדים, קלי, ג'ינג'ר, מלח גס, פלפל
www.chef-lavan.co.il
|
פטרוזיליה,מלח
, עגבניות, פרסה, שומר, בצל, גזר, סלרי, יין לבן, יין, שמן זית, מיונז, ביצים, עלי דפנה, פלפל, שום
www.cookshare.co.il
|
פטרוזיליה,מלח
, קינואה, לימון, בצל סגול, בצל ירוק, גזר, גמבה, סלרי, שורש פטרוזיליה, שמן זית, נענע, בזיליקום, פלפל, שום, עירית
www.foodis.co.il
|
מנה מהירה ומאוד מתובלת טיפ קטן שומן הכבש משדרג מאוד את המנה
פטרוזיליה,מלח
, כבדי עוף, לבבות עוף, טחול, עוף, שומן כבש, כוסברה, פלפל חריף, שמן קנולה, רוטב צ'ילי, שום, כמון, פלפל שחור
www.matkonela.co.il
|
|
|