|
שעועית ירוקה,שום
, דג סלמון, בצל ירוק, כוסברה, אספרגוס, וויסקי, מיץ לימון, מרינדה, רוטב סויה, סוכר חום, שמן זית, ג'ינג'ר, שומשום
www.rotev.co.il
|
|
שעועית ירוקה,שום
, דג סלמון, לימון, עגבניות, בצל, שמן זית, רוזמרין, נענע, פטרוזיליה, מלח גס, פלפל
www.rotev.co.il
|
|
שעועית ירוקה,שום
, דג סלמון, פטריות שמפיניון, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל שאטה, בצל ירוק, כוסברה, לימון, נבטים, כרוב, גזר, רוטב טריאקי, אטריות, בוטנים, אורז, חיטה, שמן, שומשום, מלח
food.walla.co.il
|
|
מנת בריאות . שלוב של רצועות סלמון מטוגנות קלות וירקות מבושלים בבשול קצר.
ערכים תזונתיים למנה:
236 קלוריות, 16 גרם חלבון, 18 גרם שומן, 2.5 גרם פחמימות,
460 מ"ג אשלגן, 32 מ"ג מגנזיום, 73 מ"ג סידן, (?) מ"ג ברזל (לא צויין במקור)
שעועית ירוקה,שום
, דג סלמון, כרוב, גזר, ברוקולי, עלי תרד, שמן זית, פלפל, מלח, רוזמרין, מלח גס
www.cookshare.co.il
|
|
תפוחי אדמה עטופים ברוטב מיונז וחרדל עם נתחי סלמון ושעועית ירוקה
שעועית ירוקה,שום
, סרדינים, דג סלמון, דג דניס, גבינה, תפוחי אדמה, עגבניות, פלפלים, בטטה, מיץ לימון, מיץ ליים, צנוברים, שמן זית, קוסקוס, בורגול, מיונז, חזרת, חרדל, בזיליקום, טימין, עירית, מלח
food.nana10.co.il
|
|
מתכון בריאות. קל להכנה.
ערכים קלוריים למנה: 400 קלוריות, 42.92 גרם חלבון, 15.81 גרם פחמימות,
13.47 גרם שומן, 6.44 מ"ג ברזל.
שעועית ירוקה,שום
, דג סלמון, ברוקולי, זוקיני, אספרגוס, שמן זית, אגוזי קשיו, דבש, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
שעועית ירוקה,שום
, דג סלמון, ברוקולי, זוקיני, אספרגוס, מרק, שמן זית, אגוזי קשיו, דבש, עשבי תיבול, פלפל, מלח
www.foodis.co.il
|
|
השף אמיר מרקוביץ', שף הבית של דורות, ממליץ על מתכונים להכנת מנות אסייתיות עם ירקות, אורז, דגים, אטריות ובקר, לכל מי שרוצה לחוות את המטבח האסייתי ולהכיר טעמים חדשים. המתכונים קלים לעיכול, לא ..
שעועית ירוקה,שום
, דג סלמון, ברוקולי, זוקיני, אספרגוס, שמן זית, אגוזי קשיו, דבש, עשבי תיבול, פלפל, מלח
www.2eat.co.il
|
|
|
לעמוד הבא