|
מרק ברוקולי ירקות ואטריות-פירגה מרק ברוקולי ירקות ואטריות
סוד מרק היום הוא תוספת עשירה של ברוקולי טרי
מצרכים:
3 כפות שמן
בצל פרוס
3 שיני שום
5 גזרים חתוכים לפרוסות דקות
לטגן כ-2 דקות ולהוסי..
תפוחי אדמה,ברוקולי,אבקת מרק,-קמח,-עדשים כתומות
, עוף, עלי סלרי, קולורבי, קישואים, דלעת, בצל, מרק ירקות, אטריות, ספגטי, שמן, פטרוזיליה, גזר, פלפל, שמיר, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
כדאי להגדיל את התמונה,פשוט מרהיבה
מאפה ירקות יפהפה, אבל לא רק. טעים מיד ואפילו יום אחרי.
נאפה בתנור בשלל טעמים צבעים.
רוטב:
1/2 כוס שמן
4 כפות אבקת מרק בצל
4 כפות סילאן
2 כפות חומץ רגיל
כף ג..
תפוחי אדמה,ברוקולי,אבקת מרק,-קמח,-עדשים כתומות
, בצל אדום, קישואים, פלפלים, פטריות, כרובית, בטטה, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב סויה, סילאן תמרים, פילו, חומץ, שמן, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, פלפל שחור, רוזמרין, קינמון, גזר, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
כדורי בשר בנגיעות פתיתים בליווי ירקות צבעוניים
מישהו המציא את הגלגל הזה לפני ? את השילוב של כדורי בשר עם אטריות או פתיתים?
בכל אופן,גם אם כן, זו המצאה נפלאה ששווה מחמאה .
מצרכים בקערה:
חצי..
תפוחי אדמה,ברוקולי,אבקת מרק,-קמח,-עדשים כתומות
, בשר בקר, עוף, כרובית, בטטה, בצל, גזר, יין, לחם, פירורי לחם, רוטב סויה, שמן זית, פתיתים, אטריות, קטשופ, מחמאה, פילו, ביצים, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, קינמון, כורכום, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
כדאי להגדיל את התמונה,פשוט מרהיבה
מאפה ירקות יפהפה, אבל לא רק. טעים מיד ואפילו יום אחרי.
נאפה בתנור בשלל טעמים צבעים.
רוטב:
1/2 כוס שמן
4 כפות אבקת מרק בצל
4 כפות סילאן
2 כפות חומץ רגיל
כף ג..
תפוחי אדמה,ברוקולי,אבקת מרק,-קמח,-עדשים כתומות
, בצל אדום, קישואים, פלפלים, פטריות, כרובית, בטטה, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב סויה, סילאן תמרים, פילו, חומץ, שמן, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, פלפל שחור, רוזמרין, קינמון, גזר, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
תפוחי אדמה,ברוקולי,אבקת מרק,-קמח,-עדשים כתומות
, כרובית, גזר, בצל, שמן, קורנפלור, שום
www.doctors.co.il
|
|
מרק פשוט וטעים.
ערכים תזונתיים למנה:
123 קלוריות, 6.8 גרם חלבון, 19.3 גרם פחמימות,
3.2 גרם שומן, 64.4 מ"ג סידן, 1.2 מ"ג ברזל, 2.7 גרם סיבים.
תפוחי אדמה,ברוקולי,אבקת מרק,-קמח,-עדשים כתומות
, ציר עוף, בצל, שמן זית, שקדים, שום, אגוז מוסקט, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
תפוחי אדמה,ברוקולי,אבקת מרק,-קמח,-עדשים כתומות
, קישואים, כרובית, בצל, מרק ירקות, שמן, גזר, פלפל, מלח
food.walla.co.il
|
תפוחי אדמה,ברוקולי,אבקת מרק,-קמח,-עדשים כתומות
, עוף, חמאה, שמנת מתוקה, בצל, אגוז מוסקט, פלפל שחור, מלח
www.doctors.co.il
|
תפוחי אדמה,ברוקולי,אבקת מרק,-קמח,-עדשים כתומות
, קישואים, כרובית, בצל, שמן, גזר, פלפל, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
|
לעמוד הבא